Échelle de somnolence d’Epworth

Vous arrive-t-il de somnoler ou de vous endormir (dans la journée) dans les situations suivantes ?

(Même si vous ne vous êtes pas trouvé récemment dans l'une de ces situations, essayez d'imaginer comment vous réagiriez et quelles seraient vos chances d'assoupissement).

notez 0 : si c'est exclu. «Il ne m'arrive jamais de somnoler : aucune chance,
notez 1 : si ce n’est pas impossible. «Il y a un petit risque» : faible chance,
notez 2 : si c’est probable. «Il pourrait m’arriver de somnoler» : chance moyenne,
notez 3 : si c’est systématique. «Je somnolerais à chaque fois» : forte chance.

1. Pendant que vous êtes occupé à lire un document ?
0 C’est exclu	1 Ce n’est pas impossible	2 C’est probable	3 C’est systématique
2. Devant la télévision ou au cinéma ?
0 C’est exclu	1 Ce n’est pas impossible	2 C’est probable	3 C’est systématique
3. Assis inactif dans un lieu public (salle d’attente, théâtre, cours, congrès ...) ?
0 C’est exclu	1 Ce n’est pas impossible	2 C’est probable	3 C’est systématique
4. Passager, depuis au moins une heure sans interruption, d’une voiture ou d’un transport en commun ( train, bus, avion, métro...)
0 C’est exclu	1 Ce n’est pas impossible	2 C’est probable	3 C’est systématique
5. Allongé pour une sieste, lorsque les circonstances le permettent ?
0 C’est exclu	1 Ce n’est pas impossible	2 C’est probable	3 C’est systématique
6. En position assise au cours d’une conversation (ou au téléphone) avec un proche ?
0 C’est exclu	1 Ce n’est pas impossible	2 C’est probable	3 C’est systématique
7. Tranquillement assis à table à la fin d’un repas sans alcool ?
0 C’est exclu	1 Ce n’est pas impossible	2 C’est probable	3 C’est systématique
8. Au volant d’une voiture immobilisée depuis quelques minutes dans un embouteillage ?
0 C’est exclu	1 Ce n’est pas impossible	2 C’est probable	3 C’est systématique